Päivä | Time slot |
---|---|
Ma | 11:00-13:15 |
Ti | 11:00-13:15 |
Ke | 11:00-13:15 |
To | 11:00-13:15 |
Pe | 11:00-13:15 |
Palvelemme - 13.15 - 13.30
Lounas11.00 - 13.15
Salad bar
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Salad bar
Aterian sisältämät allergeenit
Sinappi Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Ruis VehnäBULGURIA JA VIIKUNAA M
bulgur[DurumVEHNÄ] (54%), viikuna kuivattu 200g[Aurinkokuivattu viikuna (muu kuin EU), säilöntäaine (E202). Viikunoiden pinnalle saattaa muodostua luonnollista sokeria.] (32%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1194.59
Energia, kcal 284.57
Rasva, g 5.62
Hiilihydraatit, g 47.94
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 6.68
Suola, g 0.34
HUNAJAMELONI M, G
meloni hunaja[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 126.23
Energia, kcal 29.51
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 6.39
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
SITRUSMARINOITU PAAHDETTU PARSAKAALI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.02
Energia, kcal 67.73
Rasva, g 2.59
Hiilihydraatit, g 6.61
Proteiinit, g 2.80
Kuidut, g 3.30
Suola, g 0.56
PORKKANARAASTE G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU M, G
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
KURKKU G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
TOMAATTI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Vegetarian borscht soup
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vegetarian borscht soup
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiitit Selleri
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Spicy Peanut Butter Noodles
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Spicy Peanut Butter Noodles
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maapähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet SoijapavutMISO G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 773.00
Energia, kcal 184.00
Rasva, g 6.30
Hiilihydraatit, g 20.00
Proteiinit, g 12.00
Suola, g 12.20
MAAPÄHKINÄ-RIISINUUDELIT G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1035.10
Energia, kcal 247.65
Rasva, g 8.32
Hiilihydraatit, g 34.42
Proteiinit, g 7.53
Kuidut, g 2.66
Suola, g 1.70
HÄRKÄPAPU MARINOITU M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.36
Energia, kcal 32.80
Rasva, g 0.12
Hiilihydraatit, g 4.76
Proteiinit, g 2.27
Kuidut, g 1.25
Suola, g 0.18
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coconut and lime turkey (Fin) with rice
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Coconut and lime turkey (Fin) with rice
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme - 13.15 - 13.30
Lounas11.00 - 13.15
Salad bar
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Salad bar
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Ohra Rikkidioksidi ja sulfiitit Soijapavut Vehnä Sinappi Ruis Pähkinät Mantelit
Ravintoarvotiedot / 100 g
säilyke KALAMATA OLIIVI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 724.00
Energia, kcal 176.00
Rasva, g 18.00
Hiilihydraatit, g 0.60
Proteiinit, g 1.40
Kuidut, g 2.90
Suola, g 3.40
MARINOITU HERKKUSIENI M
sieni herkku jumbo 1lk[] (88%), etikka vinegrette sesam soija 1l[ Auringonkukkaöljy, puna- ja valkoviinietikka (sisältää SULFIITTIA), soijakastike 15% (vesi, SOIJAPAPU, VEHNÄ, suola), SEESAMIÖLJY 7.0%, sokeri, vesi, SEESAMINSIEMEN 2.0%, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (inkivääri, jalapeno, paprika).] (9%), korianteri 100g pnt[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 247.06
Energia, kcal 59.72
Rasva, g 4.78
Hiilihydraatit, g 0.90
Proteiinit, g 2.09
Kuidut, g 1.57
Suola, g 0.42
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU M, G
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
KURKKU G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
Ravintoarvotiedot / 100 g
VESIMELONI M, G
meloni vesi[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 141.67
Energia, kcal 33.33
Rasva, g 0.17
Hiilihydraatit, g 6.50
Proteiinit, g 0.83
Kuidut, g 1.00
TOMAATTI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ginger carrot soup
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Ginger carrot soup
Aterian sisältämät allergeenit
MaitoINKIVÄÄRI-PORKKANASOSEKEITTO G, L
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 132.09
Energia, kcal 31.64
Rasva, g 0.86
Hiilihydraatit, g 4.82
Proteiinit, g 0.54
Kuidut, g 0.88
Suola, g 0.15
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Oven baked parsnip and chanterelle sauce
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Oven baked parsnip and chanterelle sauce
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Selleri VehnäKEITETTY PERUNA kuorittu G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 319.00
Energia, kcal 76.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 15.50
Proteiinit, g 1.90
Kuidut, g 1.00
SIENIMUHENNOS L
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 339.68
Energia, kcal 81.70
Rasva, g 6.35
Hiilihydraatit, g 4.40
Proteiinit, g 1.32
Kuidut, g 0.56
Suola, g 0.67
YRTTIÖLJYSSÄ PAISTETTU PALSTERNAKKA G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 395.26
Energia, kcal 94.88
Rasva, g 3.11
Hiilihydraatit, g 13.27
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 4.83
Suola, g 1.07
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coq au vin (Fin)
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Coq au vin (Fin)
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiititBROILERIN PAISTILEIKE G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 478.72
Energia, kcal 117.02
Rasva, g 4.79
Proteiinit, g 19.15
Suola, g 0.88
Ravintoarvotiedot / 100 g
KUKKOA VIINISSÄ pohja G, M
>)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 326.34
Energia, kcal 78.46
Rasva, g 6.00
Hiilihydraatit, g 4.17
Proteiinit, g 1.67
Kuidut, g 0.42
Suola, g 1.03
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme - 13.15 - 13.30
Lounas11.00 - 13.15
Salad bar
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Salad bar
Aterian sisältämät allergeenit
Sinappi Munat Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Ruis VehnäKVINOA-AVOCADO M, G
Vesi (56%), kvinoa vaalea lmu 2,5kg[Luomukvinoa.] (28%), avocado viipale 500g[Avocado (99%), suola, hapettumisenestoaineet (E330,E300)] (14%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 839.66
Energia, kcal 198.51
Rasva, g 8.36
Hiilihydraatit, g 23.07
Proteiinit, g 6.15
Kuidut, g 4.16
Suola, g 0.21
MARINOITU PERUNA M, G
peruna pesty[] (87%), sipuli kevät nippu 100g[] (7%), öljy rapsi menu 10l[] (4%), persilja 250g pnt[Persilja.] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 492.03
Energia, kcal 118.08
Rasva, g 4.97
Hiilihydraatit, g 15.16
Proteiinit, g 1.94
Kuidut, g 1.23
Suola, g 0.47
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
KURKKU G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
TOMAATTI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
säilyke PERSIKKA. M, G
persikka kuutio säilyke 2,6kg[persikka, tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu,happamuudensäätöaine (sitruunahappo) ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 180.00
Energia, kcal 43.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.00
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
KURPITSANSIEMEN. M, G
kurpitsansiemen 800g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2186.00
Energia, kcal 520.00
Rasva, g 42.00
Hiilihydraatit, g 13.00
Proteiinit, g 33.00
Kuidut, g 6.00
Suola, g 0.05
PORKKANARAASTE G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
napas KEITETTY KANANMUNA M, G
kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 561.00
Energia, kcal 134.00
Rasva, g 9.20
Hiilihydraatit, g 0.30
Proteiinit, g 12.60
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Spinach soup
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Spinach soup
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito VehnäPINAATTIKEITTO L
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 211.23
Energia, kcal 50.78
Rasva, g 2.95
Hiilihydraatit, g 4.39
Proteiinit, g 1.20
Kuidut, g 0.17
Suola, g 0.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Cauliflower & Chickpea Curry
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Cauliflower & Chickpea Curry
BASMATIRIISI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 629.17
Energia, kcal 148.75
Rasva, g 0.42
Hiilihydraatit, g 32.08
Proteiinit, g 3.54
Kuidut, g 0.75
KIKHERNE-KUKKAKAALICURRY G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 329.25
Energia, kcal 78.80
Rasva, g 2.93
Hiilihydraatit, g 9.77
Proteiinit, g 2.39
Kuidut, g 2.19
Suola, g 0.78
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Tofu Poke Bowl
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Tofu Poke Bowl
Aterian sisältämät allergeenit
Munat Seesaminsiemenet Sinappi Soijapavutpoke bowl TOFU-HERKKUSIENI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 524.72
Energia, kcal 124.37
Rasva, g 3.83
Hiilihydraatit, g 16.83
Proteiinit, g 4.84
Kuidut, g 1.14
Suola, g 1.34
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme - 13.15 - 13.30
Lounas11.00 - 13.15
Chicken caesar salad
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Chicken caesar salad
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiitit Munat Kala Maito Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä Sinappi RuisBALSAMICOLLA MAUSTETTU PAAHDETTU PUNAJUURI M, G
punajuuri kuorittu[punajuuri.] (88%), öljy rapsi menu 10l[] (7%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (3%), hunaja juokseva 500g[] (1%), timjami 100g[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 699.50
Energia, kcal 168.07
Rasva, g 11.54
Hiilihydraatit, g 12.45
Proteiinit, g 1.58
Kuidut, g 3.75
Suola, g 0.85
COUSCOUS-HERNE-TOMAATTI M
couscous suurimo[100% durumVEHNÄ semolina suurimoita] (40%), tomaatti[Tomaatti.] (19%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (16%), Vesi (16%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (5%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (3%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 761.26
Energia, kcal 180.25
Rasva, g 3.32
Hiilihydraatit, g 30.00
Proteiinit, g 6.19
Kuidut, g 0.90
Suola, g 0.43
PARSAPALA G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 80.00
Energia, kcal 20.00
Hiilihydraatit, g 1.00
Proteiinit, g 2.00
Kuidut, g 3.00
Suola, g 1.00
Ravintoarvotiedot / 100 g
KURKKU G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
CAESAR BROILERILLA
salaatti romaine 1kg[romaine (100%, espanja)] (46%), broiler rinta file rtu[suomalainen broilerinfilee (100%).] (23%), salaatinkastike caesar 1l[Vesi, rapsiöljy, etikka, kova JUUSTO 3,2%, rasvaton MAITOJAUHE, KANANMUNANKELTUAINEN1 2,3%, valkosipuli 2,3%, muunnettu maissitärkkelys, suola, sitruunamehutiiviste, sokeri, ANJOVIS 0,3%, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), mustapippuri,hapettumisenestoaine (E385), invertti sokerisiirappi, safloritiiviste. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja seesaminsiemeniä. 1Ulkokanojen munista.] (11%), patonki kiviuuni vaalea rpa 390g[VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, DURUMVEHNÄJAUHO 20% (VEHNÄ: EU), jodioitu suola, kuivattu taikinajuuri (VEHNÄJAUHO, taikinajuuri), sokeri, emulgointiaine (kasviperäinen E472e), hiiva, VEHNÄMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä] (9%), juusto pecorino romano raaste 1kg[pastöroitu lampaanMAITO, suola, juoksute] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), suola vuori myllyllä 455g[Vuorisuola.] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 670.25
Energia, kcal 161.52
Rasva, g 10.75
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 8.81
Kuidut, g 1.19
Suola, g 0.88
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
TOMAATTI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
PORKKANARAASTE G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
ANANASSÄILYKE M, G
ananaspala 3050/1840g ananasmehussa[Ananas, ananastäysmehu] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 238.00
Energia, kcal 56.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 13.00
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.00
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Pea soup
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pea soup
Aterian sisältämät allergeenit
Sinappi SoijapavutKASVIS-HERNEKEITTO soijarouhe G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 348.10
Energia, kcal 81.26
Rasva, g 0.33
Hiilihydraatit, g 11.94
Proteiinit, g 7.03
Kuidut, g 3.00
Suola, g 0.39
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Spicy lentil stew
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Spicy lentil stew
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiitit SoijapavutKORIANTERISOIJAJOGURTTIKASTIKE G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 226.81
Energia, kcal 53.56
Rasva, g 1.95
Hiilihydraatit, g 3.65
Proteiinit, g 3.45
Kuidut, g 0.97
Suola, g 1.21
PAAHDETUT BATAATTILOHKOT G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 584.91
Energia, kcal 140.82
Rasva, g 6.76
Hiilihydraatit, g 16.78
Proteiinit, g 1.60
Kuidut, g 3.00
Suola, g 1.00
MAUSTEINEN LINSSIPATA G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 386.10
Energia, kcal 92.35
Rasva, g 3.82
Hiilihydraatit, g 9.38
Proteiinit, g 3.90
Kuidut, g 2.43
Suola, g 0.55
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Oven-baked salmon, ratatouille and potato
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Oven-baked salmon, ratatouille and potato
Aterian sisältämät allergeenit
KalaKEITETTY PERUNA kuorittu G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 319.00
Energia, kcal 76.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 15.50
Proteiinit, g 1.90
Kuidut, g 1.00
RATATOUILLE G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 493.15
Energia, kcal 119.15
Rasva, g 10.37
Hiilihydraatit, g 5.18
Proteiinit, g 1.24
Kuidut, g 0.71
Suola, g 0.11
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Berry quark
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Berry quark
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SoijapavutRAHKA MUSTIKKA L, G
maitorahka alle 0,5% 5kg ltn[Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate] (56%), mustikka kotimainen rpa 2,5kg[] (20%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (15%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (6%), maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (2%), sokeri vanilliini 810g[Sokeri, aromi (vanilliini).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 504.01
Energia, kcal 118.84
Rasva, g 4.96
Hiilihydraatit, g 11.12
Proteiinit, g 6.82
Kuidut, g 0.69
Suola, g 0.07
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme - 13.15 - 13.30
Lounas11.00 - 13.15
Salad bar
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Salad bar
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä Rikkidioksidi ja sulfiitit Sinappi Maito Maapähkinät Cashewpähkinät Ruis
Ravintoarvotiedot / 100 g
ANANASSÄILYKE M, G
ananaspala 3050/1840g ananasmehussa[Ananas, ananastäysmehu] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 238.00
Energia, kcal 56.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 13.00
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.00
ROSMARIINIMARINOITU PAAHDETTU PORKKANA M, G
porkkana kuorittu[Porkkana.] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), rosmariini 100g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 257.74
Energia, kcal 62.31
Rasva, g 3.24
Hiilihydraatit, g 6.06
Proteiinit, g 0.62
Kuidut, g 2.53
Suola, g 0.50
PUNAKAALIRAASTE M, G
kaali puna[Punakaali.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 123.86
Energia, kcal 29.55
Rasva, g 0.23
Hiilihydraatit, g 3.98
Proteiinit, g 1.82
Kuidut, g 2.16
SHERRYVINEGRETILLÄ MAUSTETTU BELUGALINSSI M, G
Vesi (70%), linssi beluga 1kg[belugalinssi. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja. ] (23%), etikka viini sherry 0,5l[Sherry etikka, väriaine: ammoniumsulfiittimenetelmän sokerikulööri.antioksidantti: kaliumdiSULFIITTI.] (6%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 639.66
Energia, kcal 151.67
Rasva, g 0.84
Hiilihydraatit, g 21.25
Proteiinit, g 11.52
Kuidut, g 5.30
Suola, g 1.56
KURKKU G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
TOMAATTI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Tomato and goat cheese soup
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Tomato and goat cheese soup
Aterian sisältämät allergeenit
MaitoTOMAATTI-VUOHENJUUSTOKEITTO G, VL
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 196.27
Energia, kcal 46.99
Rasva, g 2.31
Hiilihydraatit, g 4.33
Proteiinit, g 1.44
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.30
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Vegetarian lasagne
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vegetarian lasagne
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Rikkidioksidi ja sulfiitit Soijapavut VehnäLASAGNE vegaaninen M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 543.85
Energia, kcal 128.46
Rasva, g 3.76
Hiilihydraatit, g 18.04
Proteiinit, g 5.16
Kuidut, g 2.22
Suola, g 0.61
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Teriyaki beef (Fin)
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Teriyaki beef (Fin)
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kala Soijapavut Vehnäpoke bowl TERIYAKI BROILERI. M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 518.90
Energia, kcal 123.46
Rasva, g 1.80
Hiilihydraatit, g 20.92
Proteiinit, g 5.52
Kuidut, g 1.02
Suola, g 0.77
proteiini TERIYAKI NAUTA M
nauta lastu ktu[naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi] (89%), kastike teriyaki1090g[Sokeri, vesi, SOIJAUUTE (vesi, SOIJAPAPU, suola, VEHNÄJAUHO), suola, happamuudensäätöaine (E260), melassi, mallasuute (OHRA), muunnettu maissitärkkelys, väriaine (E150a) ] (11%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 900.44
Energia, kcal 216.22
Rasva, g 14.28
Hiilihydraatit, g 9.47
Proteiinit, g 12.50
Suola, g 1.16
JASMINE RIISI G, M
>
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 487.40
Energia, kcal 115.29
Rasva, g 1.19
Hiilihydraatit, g 23.77
Proteiinit, g 2.02
Kuidut, g 0.72
Suola, g 0.03
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
.